Bad Bitch Club · Staffel 1

Du willst führen — aber du funktionierst nur noch.

Sechs Wochen. Sechs Module. Das Onlineprogramm für Frauen in Führung, die endlich aus dem Hamsterrad rauswollen — und souverän, klar und ohne schlechtes Gewissen zu sich selbst stehen.

6 Module, je 20–30 Min Video Workbook zum Ausfüllen Präsentations-PDF zum Mitnehmen Lebenslanger Zugriff

Ich bin dabei

Kennst du das?

Du hast Verantwortung übernommen, weil du etwas bewegen wolltest. Heute arbeitest du ab. Du steckst fest. Und genau das hier kommt dir bekannt vor:

Du sagst Ja — obwohl ein klares Nein in dir war.
Du arbeitest die ganze Woche durch und fragst dich am Sonntagabend: Was hab ich eigentlich gemacht?
Wegen Kleinigkeiten platzt dir der Kragen — und du erschrickst über dich selbst.
Du grübelst nachts. Wieder mal in der „Wolfsstunde" zwischen 3 und 4.
Du nimmst dir Konflikte mit nach Hause. Oder du weichst ihnen aus — und ärgerst dich tagelang.
Du weißt, du müsstest entscheiden. Aber du schiebst es seit Wochen vor dir her.
Du kennst jeden Selbstwert-Tipp dieser Welt — und im Alltag bringt dir das genau gar nichts.
Du willst führen. Aber du funktionierst nur noch.

Wenn du dabei mindestens dreimal genickt hast — bist du hier richtig.

Du brauchst keinen weiteren Zeitmanagement-Kurs.

Du brauchst Klarheit über dich selbst. Rückgrat in stürmischen Zeiten. Und ein paar Tools, die im Alltag wirklich funktionieren — nicht nur auf dem Workshop-Flipchart. Genau das ist die erste Staffel vom Bad Bitch Club.

In deinem Tempo

Sechs Module, freigeschaltet sobald du startest. Schau dir die Videos an, wann es dir passt — auf der Couch, im Zug, in der Mittagspause.

Praxis statt Theorie

Jedes Modul hat ein Workbook mit Reflexionsfragen und einen konkreten Schritt für die nächsten 7 Tage. Damit der Stoff im Alltag ankommt.

Direkt und klar

Kein Coaching-Geschwurbel, keine Pseudo-Tiefe. Wie Heidi auf der Bühne: direkt, klar, manchmal frech — und mit Tools, die wirken.

Die 6 Module im Überblick

Jedes Modul steht für sich — und gleichzeitig bauen sie aufeinander auf. Vom klaren Nein, über Resilienz und Stressregulation, bis zur souveränen Klarheit.

Folge 01

Nein, ohne Schuldgefühle

Warum du immer Ja sagst — obwohl du Nein meinst. Und wie du beides änderst, ohne zur Eis-Königin zu werden.

Was dahinter steckt, wenn du nicht Nein sagen kannst
Drei Sätze, die du diese Woche schon nutzen kannst
Wie du Rückdelegation erkennst und stoppst

Folge 02

Steh auf, Frau

Resilienz ist kein Charakterzug — sondern eine erlernbare Fähigkeit. Wie du nach Stürmen wieder aufstehst.

Die 7 Schlüssel der Resilienz
Deine inneren und äußeren Schutzfaktoren
Klein anfangen — und konsequent dranbleiben

Folge 03

Leichtigkeit statt Last

Stress ist Biologie — kein Persönlichkeitsproblem. Wie du dich runterregulierst, bevor dein Kragen platzt.

Der Grenzsatz für Sekunden-Pausen
Die 90-Sekunden-Regel für intensive Emotionen
Warum Rituale jede Willenskraft schlagen

Folge 04

Selbstwirksam statt erschöpft

Du hast Kraftquellen — du nutzt sie nur nicht. Wie du sie erkennst, aktivierst und im Alltag verankerst.

Vier innere Kraftquellen, die dich robust machen
Vier Strategien für mehr Durchsetzungskraft
Warum erst du dran bist — und dann das Team

Folge 05

Mut zur Klarheit

Aufschieberitis kostet dich täglich Energie. Wie du klar entscheidest — und auch unter Druck dazu stehst.

Raus aus der Sunk-Cost-Falle
Worst-Case denken — und die Angst kleinmachen
Drei Ebenen für deine unterschätzte Superpower

Folge 06

Ich bleib bei mir

Souverän bleiben — auch wenn um dich rum alles tobt. Wie du dein eigenes Auge des Sturms wirst.

Love it. Change it. Or leave it.
Deine Werte als innerer Kompass
Tatsachen von Interpretationen trennen

Was du konkret bekommst

Kein loses Video-Sammelsurium. Ein durchdachtes Paket, das dich vom Konsumieren ins Handeln bringt.

6 hochwertige Videos Je 20–30 Minuten — keine Folie zu viel, kein Tipp ohne Praxisbezug.
6 ausführliche Workbooks Reflexionsfragen, Audits, ein konkreter 7-Tage-Schritt. Zum Reinschreiben — digital oder ausgedruckt.
6 Präsentationen als PDF Die Folien jedes Moduls zum Mitnehmen, Markieren und Wiederlesen.
Sofort-Tools für den Alltag Sätze, Fragen, kleine Rituale — alles so formuliert, dass du es morgen einsetzen kannst.
Lebenslanger Zugriff Schau dir die Module so oft an, wie du willst. Vor schwierigen Gesprächen, in Phasen mit viel Stress — wann du sie brauchst.
Modular aufgebaut Du musst nicht von vorne anfangen. Spring direkt zu dem Modul, das gerade brennt.

Für wen das hier richtig ist

Dieses Programm ist für dich, wenn …

du Führungsverantwortung trägst — als Chefin, als Selbstständige, als Teamleitung oder als die, die in der Familie alles managt.
du das Gefühl hast, im Tun zu versinken — und kaum noch ans Führen kommst.
du klar kommunizieren willst, ohne dabei kalt zu wirken.
du Tools suchst, die im echten Alltag funktionieren — nicht nur auf dem Workshop-Flipchart.
du bereit bist, ehrlich auf dich selbst zu schauen — und kleine Schritte konsequent zu gehen.
du keine Lust mehr auf Coaching-Geschwurbel hast.

Es ist nicht das Richtige, wenn …

du auf der Suche nach der einen Patentlösung bist, die alles auf einmal löst.
du Reflexion grundsätzlich für überschätzt hältst.
du erwartest, dass jemand für dich entscheidet, was du in deinem Leben veränderst.
du nicht bereit bist, dir jede Woche eine halbe Stunde Zeit für dich zu nehmen.

Heidi Wahl — Resilienzpilotin und Gründerin Bad Bitch Club

Über Heidi

Heidi Wahl ist Trainerin, Speakerin und Coach — und seit über 20 Jahren das, was Menschen brauchen, wenn sie nicht mehr funktionieren wollen, sondern führen. Ihre Klientinnen sind Frauen in Führungspositionen, die etwas bewegen wollen — und dabei nicht ihre eigene Mitte verlieren.

Heidi ist direkt, klar, manchmal schwäbisch frech — und immer auf Augenhöhe. Sie verspricht keine Wunder. Sondern echte Werkzeuge, die im Alltag wirken. Sie hat selbst in Führungspositionen gestanden, weiß, wie sich der Druck anfühlt — und teilt ihre Erfahrungen offen, inklusive der Stolperer.

Den Bad Bitch Club hat sie ins Leben gerufen, weil sie sich nach Jahren in Workshops und Trainings sicher war: Klare Frauen brauchen einen Ort, an dem sie nicht weichgespült werden.

Mehr über Heidi

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Bereit, die Frau zu werden, die du sein willst — statt die, die nur funktioniert?

6 Module. Lebenslanger Zugriff. Workbooks und Präsentationen inklusive. Du startest, sobald du dich anmeldest — keine Wartezeit, kein Kohortenstart.

Sichere Bezahlung über ThriveCart · Rechnung inklusive · Sofortiger Zugang

Als Verbraucherin hast du das Recht, diesen Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.

Häufige Fragen

Falls deine Frage hier nicht dabei ist, schreib Heidi direkt — Antwort gibt’s persönlich.

Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?

Rechne mit etwa 60 Minuten: 20–30 Minuten Video plus 20–30 Minuten Workbook. Mehr nicht. Es geht nicht um Volumen — es geht darum, dass du das, was du lernst, wirklich umsetzt.

Was, wenn ich gerade gar keine Zeit habe?

Genau dann ist das hier richtig. Aber: Du musst nicht in den ersten 6 Wochen alles durchziehen. Du hast lebenslangen Zugriff. Starte mit dem Modul, das gerade am meisten brennt.

Muss ich Führungskraft sein, um teilzunehmen?

Nein. Wer sich selbst führt — als Selbstständige, in einer komplexen Familie, in einem Ehrenamt — gehört genauso dazu. Wir gehen davon aus: Führung beginnt immer bei dir selbst.

Brauche ich Vorkenntnisse?

Keine. Die Module sind so aufgebaut, dass du sofort einsteigen kannst — egal, ob du schon mehrere Coachings gemacht hast oder zum ersten Mal in diese Themen reinschnupperst.

Ist das ein Live-Programm oder Selbststudium?

Selbststudium — in deinem Tempo. Alle Inhalte sind sofort freigeschaltet. Du brauchst nicht auf einen Kohortenstart zu warten und kannst genau die Geschwindigkeit gehen, die zu deinem Leben passt.

Kann ich das Programm zurückgeben, wenn es nicht passt?

Ja. Wenn du innerhalb von 14 Tagen merkst, dass das nichts für dich ist, kriegst du dein Geld zurück. Kein Drama, keine Diskussion.

Kann ich Workbooks und Präsentationen herunterladen?

Ja. Workbook und Präsentation jedes Moduls liegen als PDF bereit — zum Speichern, Drucken, Reinschreiben.

Bekomme ich eine Rechnung?

Selbstverständlich. Die Rechnung kommt direkt nach der Bestellung per Mail. Falls du das Programm beruflich nutzen willst — wofür es sich super eignet — sprich mit deinem Steuerbüro über die Absetzbarkeit.

Sechs Wochen. Sechs Module.

Du musst nicht weiter funktionieren. Du darfst führen — dich selbst zuerst. Lass uns gemeinsam anfangen.

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